Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2978 kcal
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Gord: 116,48g | Prot: 167,75g | Carbs: 319,64g.
Café da Manhã: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Almoço: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Стародворье Колбаса, Батон, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Jantar: Оливье без Майонеза, Батон, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lanches/Outros: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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