Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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152 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 42 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 22,84g | Prot: 44,89g | Carbs: 286,56g.
Café da Manhã: Alnatura Haferdrink, Davert Kokosblütenzucker. Almoço: BioBio Linse-Curry Brotaufstrich, Tee mit Milch und Zucker, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milkana Cremig Leicht 9%, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Tomaten. Jantar: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Xylitol, Spekulatius, Lidl Zimtwecken. mais...
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4780 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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