Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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46,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Gord: 93,31g | Prot: 105,82g | Carbs: 284,55g.
Café da Manhã: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Milbona Kräuterquark, Edeka Lachsforelle , Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Luvat Delikatess Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Vegetarischer Döner. Lanches/Outros: Beckers Bester Orangensaft, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix, Kaffee, REWE Beeren-Nuss Mix. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Costura - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Limpeza - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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