Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 54,27g | Prot: 28,81g | Carbs: 114,48g.
Café da Manhã: Пирог с Капустой, Чай. Almoço: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Jantar: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Чай, Индилайт Купаты из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Зефир в Шоколаде, Чай. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 18Оксана
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