Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 64,00g | Prot: 78,64g | Carbs: 173,10g.
Café da Manhã: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок. Almoço: Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Терияки, ВкусВилл Пельмени с Тунцом. Jantar: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Коломенское Лаваш, Ikea Форель Запечённая, Приготовленная Тыква. Lanches/Outros: Sweet & Safe Sweet & Safe Темный Шоколад с Семенами Конопли и Малиной, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Alpro Кокосовое Молоко, Пятерочка Груша Желтая. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|