Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2102 kcal
|
Gord: 101,76g | Prot: 89,99g | Carbs: 211,91g.
Café da Manhã: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Сметана 18% Sour Cream, №81 Сырники из Манки с Изюмом. Almoço: Натали №93 Мсаа из Баклажан по Египетски, Натали №89 Салат с Крабовыми Палочками, №77 Лосось Запеченная, Эколь Баранина Халяль, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Апельсин, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Хурма, Магнит Слива, Мандарины, Окей Манго, Ашан Киви, Клубника. Lanches/Outros: Ферреро Раффаэлло, Ferrero Ferrero Rocher в 1 шт.12 Гр., Магнит Сыр Гауда 45%, Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр). mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|