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Ура!!!
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55,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 52,25g | Prot: 69,58g | Carbs: 97,27g.
Café da Manhã: Пирог банановый без сахара, Яичница, Сосиски Молочные. Almoço: Капустный Салат, Коломенское Хлеб Украинский, Борщ. Jantar: Помидоры, Сыр Фета, Брюссельская Капуста (Замороженная), Карусель Салат из Свежей Капусты, Треска Отварная. Ceia: Пирог банановый без сахара. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Ler - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, de Pé - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Lavar Louça - 10 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nemarion
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