Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 55,79g | Prot: 137,30g | Carbs: 107,25g.
Café da Manhã: Сыр Гауда, Таврия Сосиски Сливочные, Курганский Мясокомбинат Карбонат Боярский , Черемушки Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Almoço: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Форель, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Креветки Королевские Очищенные, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lanches/Outros: Перекресток Яблоко Гала, Рахат Конфеты Рахат, Ekovita Халва с Фисташками. mais...
|
|
1123 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Samsung Health - 21 horas e 55 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|