Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 58,19g | Prot: 61,55g | Carbs: 181,23g.
Café da Manhã: 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Выбор Дня Хлопья Овсяные "Геркулес", Добряна Сыр Король Артур, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. Almoço: Мёд, Зеленый Чай, Жареный Рис с Креветками, Кетчуп. Jantar: Красный Лук, Кофе с Молоком, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Добряна Сыр Король Артур, Рис Вареный. Lanches/Outros: Арахис, Зеленый Чай, Bionergy Десерт Фруктовый. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|