Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 43,49g | Prot: 98,28g | Carbs: 106,94g.
Café da Manhã: Ovo, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Melão Amarelo. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. Jantar: Hambúrguer de Grão de Bico, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Pão Francês. Lanches/Outros: Nestlé 100% Cacau em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de samychef
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