Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 81,05g | Prot: 71,28g | Carbs: 102,91g.
Café da Manhã: Tomates, Ghee, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almoço: Predilecta Goiabada, Cenouras, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Alho, Cebolas, Ovo Poché. Lanches/Outros: Pipoca, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Remo - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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