Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2010
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76,7 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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503 kcal
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Gord: 11,47g | Prot: 34,86g | Carbs: 66,40g.
Café da Manhã: Fat Free French Vanilla Creamer. Almoço: nectarine, Turkey and Spinach Casserole. Jantar: sugar free heinz ketchup, Turkey and Bean Chilli. Lanches/Outros: starbucks americano hazelnut. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Csergalicious
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