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F: 18,9
H: 60
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55,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 30,22g | Prot: 75,87g | Carbs: 146,50g.
Café da Manhã: Roggenbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Schoko Brötchen, Lachsschinken, fleischsalat, thunfisch, brötchen, Gekochtes Ei, milch, weintrauben, banane, Apfel, Cerealien. Jantar: bratensoße, kaisergemüse, sauerkraut, Kloßteig, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, de Pé - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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