Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2662 kcal
|
Gord: 90,41g | Prot: 107,67g | Carbs: 353,50g.
Café da Manhã: Карусель Пирог с Рисом и Яйцом, Лента Пирог с Вишней, Чай Несладкий, Пирог с Мясом, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Килька в Томатном Соусе, Домик в деревне Кефир 3,2%. Almoço: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Пирог с Мясом. Jantar: Рафаэлло Конфета, Чай Несладкий, Кухмастер Печенье Сдобное Манго, Хлеб Бородинский, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. mais...
|
|
2804 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|