Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 105,51g | Prot: 114,44g | Carbs: 115,45g.
Almoço: 統一 科學麵煮麵用, 豬大腸, 鴨血, 麻辣燙, 麻辣豆腐. Jantar: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 沙拉, 番茄, Costco 烤雞大腿. Lanches/Outros: Costco 哈伐第切片乾酪, 義美 無糖優酪乳. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nigie
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