Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
|
122,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 58,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Gord: 58,13g | Prot: 104,91g | Carbs: 89,89g.
Café da Manhã: Сырники с Рисовой Мукой, ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Almoço: Индейка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: SPAR Салат Цезарь с Курицей по Рецепту, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Верховье Био Йогурт 2%. mais...
|
|
3123 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 100%Екатерина
|