Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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45,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 27,55g | Prot: 101,84g | Carbs: 250,69g.
Café da Manhã: Pomelo, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Almoço: Thermomix Gemüsecremesuppe, Nature Gourmet Vegetarisches Schnitzel, Kartoffelpüree. Jantar: Beste Ernte Mischpilze, Gelbe Paprika, Pizza Tomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Hefe, Junge Frühlingszwiebeln. Lanches/Outros: Seeberger Popcorn-Mais, Pomelo, Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus, Ehrmann High Protein. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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