Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Gord: 52,63g | Prot: 117,98g | Carbs: 352,90g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre, Kaffee mit Milch. Almoço: Davert Potato Cup Süßkartoffel. Jantar: Desira Skyr Honig , Gurkensalat, Reis (Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Lanches/Outros: Aldi Garnelen, Latte Macchiato, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane, Mandarine. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Esteira - 10 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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