Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 55,39g | Prot: 81,27g | Carbs: 215,15g.
Café da Manhã: Слабое Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Груша Конференс. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Jantar: Слабое Кофе с Сахаром, Пятерочка Виноград Тайфи, Запеканка из Кабачков. Lanches/Outros: Мёд, Чай, Слабое Кофе с Сахаром, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Слабое Кофе с Сахаром. mais...
|
|
2307 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuliyainfinityloseweight
|