Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
|
54 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Gord: 28,60g | Prot: 82,50g | Carbs: 136,09g.
Café da Manhã: Tomat Merah, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Ayam Masak Merah, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Jantar: Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Buah Pir, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Lanches/Outros: Buah Anggur, Rujak. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wandarismaa
|