Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 91,02g | Prot: 109,45g | Carbs: 61,74g.
Café da Manhã: 法芙娜 可可粉, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 奶油. Almoço: 水煮蛋, 大成 嫩煎雞腿排, 康寶 鮮味炒手(原味), 玉米筍, 番茄, 生菜, 胡荽葉, 橄欖油, 鹽, 小黃瓜, 甜椒, 蝦仁, 中華 雞蛋豆腐, 干貝, 洋蔥, 蒜頭. Jantar: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 水煮蛋, 洋蔥, 胡荽葉, 玉米筍, 鹽, 番茄, 生菜, 康寶 鮮味炒手(原味), 甜椒, 蒜頭, 干貝, 蝦仁, 小黃瓜, 橄欖油. Lanches/Outros: 御茶園 台灣四季春, 活力猴 黑巧克力花生醬, 無澱粉新食代 無澱粉真吐司, 7-11 熱美式(中). mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 喵喵醬小姐🐱
|