Jornal de Annajosse, 20 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
58 kg Perdidos até agora: 5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1098 kcal Gord: 39,64g | Prot: 122,89g | Carbs: 51,35g.   Almoço: Äggvita, Tomater, Sallad, Pizzasallad, Räkor. Jantar: Parmesanost (Riven), ICA I Love Eco Krossade Tomater, Kycklingfilé, Coop Babyspenat, Blandad Sallad. Lanches/Outros: Fettfri Naturell Yoghurt, Risenta Mandelmjöl, Ägg, Arla Keso Mini. mais...
2381 kcal Exercício: Spinning - 42 minutos, Trabalho - 11 horas, Descansar - 4 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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