Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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51 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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536 kcal
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Gord: 14,56g | Prot: 32,14g | Carbs: 69,11g.
Café da Manhã: Nimet Kepekli Ekmek, Öncü Domates Salçası, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Pınar Hindi Göğüs Füme, Mis Lor. Almoço: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Genç Yeşil Soğan, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Cacık, Pestil. Jantar: Mandalina, Yeşil Çay. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de semtmr
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