Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Gord: 35,71g | Prot: 175,34g | Carbs: 242,67g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Confer Тростниковый Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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