|
ÄNTLIGEN en annan tiotal siffra..
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
825 kcal
|
Gord: 31,83g | Prot: 49,52g | Carbs: 86,14g.
Café da Manhã: Quaker Havrefras, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Almoço: Kaffe med Mjölk, Kranvatten, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Nötkött, Vitt Ris. Jantar: Coop Fettfri Dressing Vitlök, Gurka, Blandad Sallad, ICA Pastrami , Kolsyrat Vatten. Lanches/Outros: Pralin, Mjuk Gräddost, Annas Pepparkakor. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
20 nov 19 por membro: Boouuii
|
20 nov 19 por membro: Kaneli@
|
Bra jobbat! Jag är också nära samma tiotal men har några hg kvar!
20 nov 19 por membro: CamKomRedo
|
Fantastiskt! Ös på! Sådant här inspirerar än själv väldigt mycket. 💪🏻🙂
21 nov 19 por membro: jennifersresa
|
Så roligt! Det är så peppande just detta när man läser att det dyker upp en annan tiotalssiffra. Heja! Bra gjort!
25 nov 19 por membro: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helenaninna
|