Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 62,10g | Prot: 45,99g | Carbs: 202,19g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Speisequark Magerstufe, Avocado, Becel Pro Activ, Dinkelbrötchen. Almoço: Ferrero Pocket Coffee, Lindt Excellence Chili, Tomaten, Laugenbrezeln, Nudeln (Gekocht), Gulaschsuppe. Lanches/Outros: Lidl Quarktasche, Ölz Linzer Schnitte, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de christlreg
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