Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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48,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 95,76g | Prot: 97,69g | Carbs: 126,44g.
Café da Manhã: Phyto Pro Lifestyle Protein (Pea Protein Isolate), Coffee (Instant Powder) . Almoço: Jalapeno Peppers , Lentils , Chicken Leg (Skin Eaten), Woolworths Sugar Snap Peas, Cilantro (Coriander) , Cooked Pumpkin (from Fresh), Fish Sauce , Coconut Oil, Hot Chilli Pepper, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Broccoli Stalks , Ginger , Woolworths Thai Green Curry Paste , Rice Noodles (Cooked) , Celery , Illovo Treacle Sugar, Lemongrass, Jemz Coconut Milk, Ina Paarman's Chicken Flavour Stock Powder, Fresh Lemon Juice. Jantar: Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Eggplant, Chicken Leg (Skin Eaten), Simonsberg Feta with Herbs, Jalapeno Peppers , Dijon Mustard, Lentils , Olive Oil , Celery , Avocados , Oregano , Basil , Vinegar , Cooked Green Peas (from Frozen), Radish, Lettuce. Lanches/Outros: Jasmine Tea, Butter or Sugar Biscuit. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de listentoyourbody
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