Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2690 kcal
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Gord: 88,26g | Prot: 128,35g | Carbs: 335,28g.
Café da Manhã: Sondey Biscino Cioccolato Fondente, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Mandorle, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. Almoço: Calvé Fresca Mayò, Amadori Hamburger di Pollo , Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Belbake Uva Sultanina, Novi Cioccolato Fondente Extra, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Melanzana, Finocchio Crudo, Pomodori, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco . Lanches/Outros: Falcone Cuore di Crostata Gianduia, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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