Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Gord: 24,06g | Prot: 45,09g | Carbs: 199,61g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Баранки Сдобные. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Магнит Хурма, Банан, Манная Каша на Молоке. mais...
|
|
2083 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baryol
|