Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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100,2 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Gord: 73,23g | Prot: 83,27g | Carbs: 326,93g.
Café da Manhã: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 味島 香菇海苔醬, 雜糧飯, 亞尼克 生乳捲, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 黑咖啡. Almoço: 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 黑咖啡, 萊爾富 溏心溫泉蛋, 全聯 法式經典檸檬派. Jantar: 義美 韭菜水餃, 小黃瓜, 四季豆, 蝦丸, 煮熟的茄子, 雜糧飯. Lanches/Outros: 珍珠奶茶. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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