|
Ok nehme ich ohne zu Murren so hin 😉😊👍
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Gord: 25,59g | Prot: 90,36g | Carbs: 148,46g.
Café da Manhã: Sweet Valley Sauerkirschen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Drews Marinierte Grüne Peperoni, Almare Sockeye Wildlachs, Dr. Oetker Crème Légère, Uncle Ben's Express Natur-Reis, REWE Romana Salatherzen. Jantar: Deluxe Gebackene Entenbrust, REWE Whole & Pure, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bären-Treff Fruit Snäcks Banane-Orange, Tee, Zotter Extradunkle Milchschokolade mit Nougat, Avita Sanddorn-Küsse Softies, DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Wasser, Tee, Tee, Mandarine, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Wasser. mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
Sauna - 45 minutos, Elipstrainer - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
1 a 20 de 21
 Comentários
Schönen guten Morgen Tanja
19 nov 19 por membro: falke 113
|
Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir einen zwar sehr kalten, aber wundervollen Tag 🍀🙋
19 nov 19 por membro: keblu
|
19 nov 19 por membro: dornfelder09
|
Moin moin liebe Tanja und einen stressfreien Mittwoch
20 nov 19 por membro: Wusel51
|
Moin ihr Lieben 😊 @Keblu: Hier ist es warm mit 6 Grad, also gar nicht kalt, dafür regnerisch nass.
20 nov 19 por membro: Pinguin1512
|
20 nov 19 por membro: Levka...
|
Moin liebe Levka 😊 ich hoffe, bei deinem Mann geht es aufwärts
20 nov 19 por membro: Pinguin1512
|
Guten Morgen liebe 🐧 und wieder die 6 nach der 4...uch hätte die gerne wieder vor der 8,aber mir fehlt die Disziplin....ich wünsche dir einen schönen Mittwoch 🤗🍀☀️
20 nov 19 por membro: Schlumpfine_
|
Moin Schlumpfine 😊 lass den Kopf nicht hängen, wird auch bei dir irgendwann vorbei kommen die 6
20 nov 19 por membro: Pinguin1512
|
Giten Morgen, würde ich auch nehmen.🙋♀️😍
20 nov 19 por membro: schnorra
|
Guten Morgen Tanja - na ich glaube gerne, dass du das so hinnimmst - lach - wünsche dir einen schönen Mittwoch.
20 nov 19 por membro: mona54
|
20 nov 19 por membro: Büffetsau
|
Moin Schnorra, Mona und Buffetsau 😊
20 nov 19 por membro: Pinguin1512
|
Guten Morgen liebe Pingu. Für mich wäre ein Zahlendreher toll - so ne 64 😍
Tollen Tag wünsche ich dir 🙋♀️☀️
20 nov 19 por membro: wuschel_75
|
Danke Wuschel 😊 wünsche ich dir auch. Außerdem drücke ich dir die Daumen für den Zahlendreher!
20 nov 19 por membro: Pinguin1512
|
Da gibt’s auch wirklich nix zu murren! 😁👍
20 nov 19 por membro: leezah79
|
Finde ich auch Leezah 😊 nicht mal ein kleines mimimi
20 nov 19 por membro: Pinguin1512
|
20 nov 19 por membro: leezah79
|
Kommen auch wieder andere Zeiten ;-)
20 nov 19 por membro: Pinguin1512
|
20 nov 19 por membro: leezah79
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|