Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2010
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104,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2320 kcal
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Gord: 105,00g | Prot: 127,00g | Carbs: 275,00g.
Café da Manhã: kashi go lean, Almond Breeze Unsweetened Original. Almoço: Natural Chunky Peanut Butter, double fiber. Jantar: honey almond flax, Almond Breeze Unsweetened Original, WHEY PROTEIN CONCENTRATE, Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Lanches/Outros: Whole Natural Almonds. mais...
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3301 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de heavensfury55
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