Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 41,27g | Prot: 31,61g | Carbs: 143,67g.
Café da Manhã: Киприно Сыр Витязь 50%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Крабок, Кофе, Сахар. Almoço: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Сметана, Рассольник. Jantar: Варенье из Смородины, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб. Lanches/Outros: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Сахар, Кофе, Djazzy Сок Томатный. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriya.korolev
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