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I wasn't expecting to be down at all considering the weekend I had. Cool.
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113,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 38,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Gord: 35,93g | Prot: 104,20g | Carbs: 248,35g.
Café da Manhã: Women's Multivitamin, Bagel Thins - Everything, No Calorie Sweetener Packets, Grapes, Coffee, Water, Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate. Almoço: Rold Gold Pretzel Sticks, Bottled Water, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Baby Carrots, Light Rye Bread, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Dijon Mustard, Golden Delicious Apples. Jantar: avocado, pickle spear, Ketchup, Onions, Tomatoes, Potato French Fries, Red Table Wine, Swiss Cheese, Turkey Burgers. Lanches/Outros: banana, Sugar Free Vanilla Syrup, Milk (Nonfat), Iced Brewed Coffee (Venti), Bottled Water. mais...
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3752 kcal
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Exercício:
EA Sports Active - 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Sometimes you get results from work you've done previously - all that time you dieted and worked out with only small results is catching up.
30 ago 10 por membro: Runesinger
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you're doing so great Sue! Keep up the great work!
30 ago 10 por membro: friendly555
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Histórico de Peso de suechru
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