Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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64,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 64,70g | Prot: 46,88g | Carbs: 190,49g.
Café da Manhã: Nestlé Chocapic, LU Granola Chocolat au Lait , Miel, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Café au Lait. Almoço: Poudre d'Ail, Poudre de Piment, Knorr Cube Bouquet Garni , Carrefour Oignon, Baguette, Boulettes de Bœuf, Panzani Sauce Tomate Basilic, Huile d'Olive, Aubergines Cuites, Poivrons Verts, Oeuf. Jantar: Carrefour Lait Entier, Myprotein Whole Fuel. Lanches/Outros: Thé Vert, Banane. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shinkp
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