Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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96,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 163,87g | Prot: 79,29g | Carbs: 25,78g.
Café da Manhã: Cheese Cake Ceto , Huile de Coco, Monoprix Beurre Doux, Café. Almoço: Salade Verte, Tien Shan Sauce Thaï Curry Rouge , Kara Crème de Coco, Porc. Jantar: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Huile d'Olive Extra Vierge, Morue. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanou2023
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