Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Gord: 71,29g | Prot: 111,52g | Carbs: 213,28g.
Café da Manhã: Морковный Торт Пп из Инстаграмм, Морковный Торт Пп из Инстаграмм , Омлет или Яичница, Помидоры, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Almoço: Сыр Сулугуни, Мёд, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Jantar: Kinder Шоколадное Яйцо, Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lanches/Outros: Сироп, Коровка из Кореновки Йогуртовое Мороженое, Кубарус Мороженое Рожок с Джемом в Шоколаде. mais...
|
|
1841 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansar - 16 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина.8899
|