Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 43,28g | Prot: 68,41g | Carbs: 104,28g.
Café da Manhã: Брынза, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Almoço: Брынза, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Jantar: Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники. mais...
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775 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de assel_88
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