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2 hours of basketball. ate pretty well. actually tracked all my food yesterday
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85,4 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Gord: 118,99g | Prot: 130,38g | Carbs: 63,36g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Bacon, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Whole Milk, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix. Almoço: Turkey Drumstick. Lanches/Outros: Costco Cheesecake. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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