Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2847 kcal
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Gord: 102,63g | Prot: 184,11g | Carbs: 288,38g.
Café da Manhã: Alesto Walnüsse, Äpfel, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Almoço: Aldi Blütenhonig, Banane, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss , Aldi Gouda Extra Pikant, Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Ei, Milbona Skyr Pur. Jantar: K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten , Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Olivenöl, Lidl Basmati Reis. Lanches/Outros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Haribo Goldbären. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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