Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Gord: 66,13g | Prot: 101,00g | Carbs: 191,06g.
Café da Manhã: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Меридиан Кета Слабосолёная, Premier Of Taste Творожный Сыр с Зеленью , Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимое). Almoço: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе в Сметане, Макфа Гречневая Лапша . Jantar: Уксус (Яблочный), Подсолнечное Масло, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Меридиан Кета Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат. Lanches/Outros: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Гороховая Каша. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aquamarin-92
|