|
Потихоньку начала сливать воду
|
81 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 92,13g | Prot: 90,59g | Carbs: 131,15g.
Café da Manhã: President Сыр Бри, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Грушей и Персиком, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%. Almoço: Кофе с Молоком, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Лента Винегрет Классический, Азбука Вкуса Филе Кролика с Овощами в Сливочном Соусе, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Котлеты из Индейки , Лента Винегрет Классический. mais...
|
|
2513 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Passar Roupa - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|