Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
|
49 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 48,75g | Prot: 119,21g | Carbs: 74,86g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Семейные Секреты Клюква Замороженная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Мирролла Рыбий Жир, Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Almoço: Гречка, Куриное Филе, Ашан Овощная Смесь. Jantar: Ашан Овощная Смесь, Кета, Мирролла Рыбий Жир. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 0,05%, Maxler Ultra Whey Protein Малина и Белый Шоколад, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamanikeeva
|