Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 63,92g | Prot: 28,80g | Carbs: 202,51g.
Café da Manhã: Слобода Майонез Сметанный, Русские Колбасы Сосиски Вкусные с Сыром, Белый Хлеб, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий. Jantar: Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Вешенки. Lanches/Outros: Магнит Хурма, Эклер, Сернурский Сырзавод Эклер с Лимонной Начинкой , Люди Любят Флан Ягодный. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de baryol
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