Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Gord: 62,52g | Prot: 83,91g | Carbs: 143,05g.
Café da Manhã: Избенка Молоко 3,4%, ВкусВилл Сыр Российский Хотьковский, Избенка Сыр Рикотта, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Almoço: ВкусВилл Сардельки Детские, Избенка Сметана 15%, Суп Овощной. Jantar: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, ВкусВилл Зерно Кукурузы для Попкорна. Lanches/Outros: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Миндаль Жареный, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Haribo Веселая Кола, Panda Лакричный Батончик с Мятой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сырник. mais...
|
|
1546 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stacy_somebody
|