Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Gord: 51,39g | Prot: 89,72g | Carbs: 183,50g.
Café da Manhã: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Увелка Крупа Пшено, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Чай, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Almoço: Растительное Масло, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Манная Крупа, Яйцо, Приготовленная Тыква, Bionova Сироп Цикория , Кофе, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Карп Запеченный, Gallina Blanca Соус Наполетано, Капуста Тушеная без Масла. Lanches/Outros: Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Карп Запеченный, Чай, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Bionova Сироп Цикория , Растительное Масло, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Манная Крупа, Яйцо, Приготовленная Тыква. mais...
|
Perdendo 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cometnaya
|