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Die 100 g habe ich gestern beim Friseur gelassen 😉
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47,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 24,88g | Prot: 63,00g | Carbs: 129,41g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Zwetschgen. Almoço: Drews Marinierte Grüne Peperoni, Almare Sockeye Wildlachs, Edeka Muskatkürbis, Uncle Ben's Express Natur-Reis, Nick Fruity Curry Sauce, Tomaten. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, REWE Whole & Pure, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Bären-Treff Fruit Snäcks Banane-Orange, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Zotter Extradunkle Milchschokolade mit Nougat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Wasser. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
ach, da sagst du was😅. Danke für die Erinnerung. Muss dringend zum Friseur.
Wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
18 nov 19 por membro: keblu
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guten morgen... und einen schönen Tag für dich
18 nov 19 por membro: dornfelder09
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schönen guten Morgen Tanja❗🍁🌞❄🙋♂️
18 nov 19 por membro: falke 113
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Moin ihr Lieben 😊 ich wünsche euch auch einen schönen Tag. Macht das Beste draus.
19 nov 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Pingu. Tollen Tag wünsche ich dir 🙋♀️☀️
19 nov 19 por membro: wuschel_75
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Moin Wuschel, wünsche ich dir auch 😊
19 nov 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen Tanja und einen schönen Dienstag
19 nov 19 por membro: mona54
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Ein guter Grund für eine Kurzhaarfrisur! :D Guten Morgen, allerliebste Tanja, komm gut durch den Tag! ;)
19 nov 19 por membro: minuskel
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Moin Mona und Minuskel 😊, kurze Haare habe ich ja schon lange, aber es muste mal wieder etwas neues/anderes sein und das grau musste wieder verschwinden
19 nov 19 por membro: Pinguin1512
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@Desiree: Aus dem was abgeschnitten wurde könnte man eine neue Perücke machen, meinte meine Friseurin 😊
19 nov 19 por membro: Pinguin1512
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Huhu, meinst du? Dann müssen wir uns ja bald mal wieder zu einem spaziergang oder so treffen, damit ich beurteilen kann ob sich das auch gelohnt hat, was? 🙋♀️
19 nov 19 por membro: esche85
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Huhu Esche, ja, das sollten wir mal wieder in Angriff nehmen mit dem Treffen. Zeitlich bin ich momentan aber sehr ausgebucht. Aber spontan ist meist eh das beste und du weißt ja, für dich lasse ich auch mein Training sausen 😊
19 nov 19 por membro: Pinguin1512
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Ja, aber das muss ja nicht unbedingt sein, bekommen wir bestimmt auch so wieder hin 😉 ich bin jetzt vermutlich eh häufiger in Hannover, da ich dort ja die Möglichkeit habe vertikaltuch eigenständig zu trainieren,.. das ist zwar in Linden, aber kann man ja dennoch evtl kombinieren
19 nov 19 por membro: esche85
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Moin moin liebe Tanja und einen schönen Dienstag
19 nov 19 por membro: Wusel51
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@Esche: Bekommen wir hin, schreib einfach, wenn du weißt, wann du das nächste mal hier bist. @Desiree: nicht wirklich Typveränderung bin ich der Meinung. @Wusel: Danke dir auch 😊
19 nov 19 por membro: Pinguin1512
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@Pinguin und Esche: Ich würde mich wahnsinnig gerne anschließen, wenn es passt! Man könnte sich ja auch in Linden(Love) treffen 😍
19 nov 19 por membro: Fantasi28
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@fantasi von mir aus gern!
19 nov 19 por membro: esche85
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Für mich auch kein Problem 😊👍 also sind wir zu dritt, wenn es passt
19 nov 19 por membro: Pinguin1512
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ah, hast ein neues Profilbild, sehr schick👍🏻👍🏻Einen schönen Abend und eine gute Nacht wünsche ich Dir 😉
19 nov 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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pinguin, fesch schaust aus😊👍
19 nov 19 por membro: fredobine86
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