Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 76,25g | Prot: 99,11g | Carbs: 139,10g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Березка Сыр Купеческий, Помидоры. Almoço: Sporty Печенье Свежий Лимон, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Jantar: Махеевъ Майонез Вяленые Томаты Прованские Травы, Оливье с Курицей. Lanches/Outros: Алые Паруса Студень Куриный, Ашан Хурма, Банан, O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Паштет из Куриной Печени. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|