Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 50,92g | Prot: 134,34g | Carbs: 148,94g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр 9%, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Almoço: Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Lanches/Outros: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Смешанные Орехи, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Простоквашино Творог 2%, Billa Яблоко Гренни Смит , Подсолнечное Масло, Кефир 2,5%, Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de маринаелена
|