Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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100,2 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 55,76g | Prot: 62,84g | Carbs: 293,98g.
Café da Manhã: 黑咖啡, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 甜甜圈（加糖粉或巧克力糖漿）. Almoço: UCC 艾洛瑪黑咖啡, 全家 鹽蔥燒肉飯糰, 全家 溫泉蛋. Jantar: 冬瓜, 炒紅蘿蔔, 炒茄子, 牡蠣, 白粥, 白飯. Lanches/Outros: 垂坤 五香蒟蒻干, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 台灣比菲多 質立希臘式優格(無糖). mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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